MEXA-SE, É DOMINGO!

Domingo é dia bom para pensar na dieta que começa amanhã e em cumprir a promessa de fazer exercício físico. Brincadeiras à parte, é essencial introduzir atividades físicas no dia a dia.

Nossa blogueira Elaine Freire, fisioterapeuta e diretora do Instituto de Pilates Elaine Freire, aborda os benefícios da atividade física no combate ao estresse.

Com certeza tem muita gente agora praticando algum esporte coletivo, correndo, nadando ou só caminhando no parque. Quem sabe até com o pai ao lado, numa agradável conversa…

Inclua a atividade física na sua rotina e diminua o estresse.

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