Como montar um prato equilibrado no restaurante

(Foto: Reprodução / Youtube)

Voltou para a vida normal? Aula, trabalho e comer fora de casa…

Neste vídeo, a nutricionista Lara Natacci ensina a montar um prato equilibrado em um restaurante por quilo, além de mostrar como fazer sanduíches naturais e pequenos lanches saudáveis entre as refeições.