Cuidados com nutrientes na alimentação vegetariana

Fresh fruit on plate Isolated on white
(Foto: Freepik)

Nos últimos anos, cresceu o número de pessoas no Brasil e no mundo que adotaram o vegetarianismo como estilo de vida. Mas ao contrário do que o senso comum acredita, é possível ter uma alimentação rica em nutrientes sem o consumo de carne. No entanto, é preciso ter alguns cuidados.

Saiba quais no vídeo abaixo: