Para emagrecer: refeição completa

(Foto: Reprodução)

A nutricionista Lara Natacci explica que, se você quer emagrecer, não deve comer só uma saladinha e um grelhado na hora do almoço. Faça uma refeição completa para que a fome não reapareça pouco tempo depois de sua refeição.

Hoje, Lara Natacci dá o recado em vídeo.