sexta-feira, outubro 30, 2020

Como comer mais frutas, verduras e legumes?

Comer frutas, verduras e legumes é essencial para ter uma vida mais saudável e equilibrada, atender as necessidades e manter a imunidade alta. Em...

Blog Dietnet: Você sabia que o que come pode acabar com o bom humor?

No Blog Dietnet desta semana, a nutricionista Lara Natacci esclarece como a alimentação influencia diretamente seu humor. https://www.youtube.com/watch?v=8KnQQd-B2ls&feature=youtu.be

Blog Dietnet: Como montar um prato equilibrado no restaurante

No Blog Dietnet desta semana, a nutricionista Lara Natacci ensina a montar um prato equilibrado em um restaurante por quilo, além de mostrar como...

Blog Dietnet

No Blog Dietnet desta semana, a nutricionista Lara Natacci abordou como montar uma ceia de ano novo gostosa e nutritiva. A dica vale para...

Blog Dietnet: Fracionar a alimentação… Sim ou não???

Com certeza você já ouviu que o ideal é comer de três em três horas. Esta distribuição das refeições ao longo do dia é...

Antioxidantes e radicais livres: Saiba o que são e para o que servem

Quase todo mundo já ouviu falar, pelo menos uma vez, que os antioxidantes combatem os radicais livres. Mas você sabe o que são, como...

Para emagrecer: refeição completa

A nutricionista Lara Natacci explica que, se você quer emagrecer, não deve comer só uma saladinha e um grelhado na hora do almoço. Faça...

A importância da mastigação para a digestão

Como você mastiga os alimentos? Você tem o hábito de comer com pressa? Com certeza você já deve ter ouvido que mastigar muito bem...

Blog Dietnet: Coaching de Emagrecimento

Você sabe o que é e qual a função dos antioxidantes e dos radicais livres? No Blog Dietnet, a nutricionista Lara Natacci explica a importância...

Vídeo: Como ter hábitos alimentares saudáveis na quarentena

Durante a quarentena, memes como "Na calada da noite da quarentena, faço meu vigésimo lanche" ou "Eu me segurando pra não comer toda a...