Hábitos sustentáveis fazem bem para o planeta, para o corpo e para o bolso.
Hábitos sustentáveis estão cada vez mais presentes na rotina de cada pessoa. Essa mudança de hábitos vem de uma linha que busca repensar atitudes e como ajudar o planeta.
No quesito de consumo, há um pensamento de analisar o que é consumido e por que está sendo consumido. As mudanças são para o bem, pois reduzem os impactos ambientais, sociais e econômicos negativos, promovendo um estilo de vida mais consciente.
Consumo consciente
A base do consumo consciente é a avaliação da necessidade, ou seja, pensar antes de comprar algo se aquilo é realmente necessário. Uma vertente muito adotada pelas pessoas que gostam de sustentabilidade é o minimalismo.
Esse conceito reduz excessos e aposta no “menos é mais”, para que não se compre tantas coisas sem avaliar. Cada produto leva anos para sair do ecossistema e, muitas vezes, usa muita mão de obra, energia e recursos da natureza. Ao planejar as compras, se evitam desperdícios e consumo impulsivo.
Redução de resíduos
Pequenas mudanças na rotina já fazem muita diferença na sustentabilidade. Utilizar produtos naturais é apenas uma das possibilidades de ser sustentável. Os três R’s da sustentabilidade são: reutilizar, reduzir e reciclar.
Reduzir é um grande passo. Trocar copos, talheres e sacolas por versões reutilizáveis evita os descartáveis. Quando não é possível, a ação ideal é reciclar ou reaproveitar, separar o lixo e dar novos usos a esses itens.
Além disso, transformar resíduos orgânicos em compostagem doméstica é uma ideia para o descarte desse tipo de lixo.
Mobilidade sustentável
A mobilidade é um aspecto ignorado por muitos, mas os transportes são muito responsáveis pela poluição e pelo gasto excessivo de recursos do planeta. Evitar voos frequentes, por incrível que pareça, é recomendado, pois a aviação é uma das formas de transporte que mais emite gases de efeito estufa por passageiro.
Além disso, usar transportes coletivos e alternativos é essencial para diminuir a poluição nas cidades, tais como bicicletas, caminhadas, caronas, ônibus e metrô.
Economia circular
A economia circular é fundamental para a indústria que mais produz: a da moda. As roupas são cada vez mais produzidas para o fast fashion, que são tendências que mudam muito rápido e fazem com que as pessoas comprem cada vez mais.
Para isso, comprar em brechós, bazares e feiras é importante para reduzir os gastos com as grandes produções. Comprar de produtoras manuais também é sustentável – não só roupas, como tudo que for possível.
A economia circular inclui outros bens, como eletrodomésticos, móveis, livros e carros. O uso compartilhado de um veículo, por exemplo, é ótimo, ou também optar por um local de serviço de empréstimo, como uma biblioteca ou locadora.
Escolhas sustentáveis
A escolha de produtos é um pilar para saber consumir de forma inteligente e sustentável. É preciso optar por empresas que tenham valores alinhados ao meio ambiente e embalagens recicláveis.
Marcas éticas com propósito ambiental são essenciais, e possuem produtos de qualidade e durabilidade com embalagens sustentáveis. Optar por um shampoo natural, por exemplo, é uma forma eficaz de evitar ingredientes poluentes e embalagens não recicláveis. Produtos de cosmético em barra também têm uma pegada ecológica e orgânica.
Outros itens como utensílios domésticos, escova de dentes e produtos de limpeza biodegradáveis são substituições inteligentes para se juntar à sustentabilidade.
Consumo digital consciente
Por mais que não pareça, o lixo eletrônico também é um fator importante para a sustentabilidade. Apesar de não ser um material físico, ele consome muita energia de dados e nuvens.
É sempre importante adotar práticas sustentáveis online, como desinstalar aplicativos desnecessários, apagar e-mails antigos e desligar aparelhos quando não estiverem em uso. Isso ajuda a não consumir tanta energia e também a prolongar a vida útil de aparelhos e armazenamentos.
Alimentação saudável e sustentável
A alimentação saudável também pode ser sustentável. Ao evitar comprar ultraprocessados, se reduz a produção de larga escala de grandes indústrias. A produção de carnes e laticínios prejudica fortemente o meio ambiente, pois emite muitos gases de efeito estufa.
Também é preciso planejar as compras de mercado com atenção para evitar desperdícios. Ao fazer compras semanais, é mais fácil que alimentos não estraguem e as refeições sejam planejadas.
Alimentos naturais e orgânicos devem ser armazenados corretamente, e, além de fazerem bem para o meio ambiente, fazem bem para o corpo. Comprar alimentos em feiras orgânicas é superimportante para fortalecer a produção familiar e evitar o consumo de agrotóxicos.
