Você sabia que a proteína de arroz pode substituir o whey protein?

(Foto: Luciana Almeida/ Organics News Brasil)

Quem deseja ganhar massa muscular geralmente consome suplementos protéicos, como o Whey Protein, para recuperar as fibras após um intenso treino de musculação ou para quem precisa de doses extras de proteínas na alimentação.

Por ser rica em aminoácidos, a proteína de arroz é uma ótima aliada para veganos e pessoas com intolerância ao glúten e a lactose para ganhar massa muscular. Mas quais são os outros benefícios dessa proteína?

No quarto episódio da websérie “Bom Pra Quê?”, a jornalista Daniela Ferreira conversa com a coach de saúde, nutrição e estilo de vida Luciane Rodrigues, do Encontro Essencial – Alimentação Consciente, sobre como a proteína de arroz faz bem para a saúde.