Já virou rotina muitas pessoas, que querem perder peso, começarem a fazer uma dieta que viu na internet, porque uma celebridade perdeu vários quilos comendo apenas tal alimento. E quando a tal dieta não dá certo, a pessoa muda para outra, sem nem perceber o que ela está fazendo de errado.
No Blog Dietnet desta semana, a nutricionista Lara Natacci explica os benefícios da Dieta Mediterrânea, uma forma de alimentação inspirada nos padrões alimentares tradicionais de alguns dos países da bacia do Mediterrâneo.
Consulte o seu nutricionista sobre os benefícios desta dieta para a sua saúde.
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