Administrar o tempo faz parte da qualidade de vida.
Com a correria do dia a dia, conciliar o tempo entre tantas tarefas pode ser desafiador e saber administrá-lo corretamente só traz benefícios, tanto para a vida pessoal, quanto profissional.
Para a coach especialista em Desenvolvimento Humano, Gaya Machado, é possível utilizarmos nosso tempo de maneira adequada e obtermos melhores resultados e mais qualidade de vida, aplicando conceitos simples no cotidiano.
“Quando você não organiza suas tarefas e não planeja qual a sequência que elas devem ser executadas, tem uma grande chance de inverter as ordens de prioridade, se dispersar com coisas desnecessárias e deixar de lado o que de fato é importante. Quem desenvolve o hábito de se planejar é muito mais produtivo na vida profissional e ainda consegue dedicar tempo para a vida pessoal, algo cada vez mais raro nos dias de hoje”, afirmou.
Confira cinco dicas para organizar o tempo:
- Faça uma análise dos seus hábitos: Durante uma semana de trabalho, avalie-se: o que você gosta de fazer, o que demanda mais tempo, quanto tempo você perde com distrações, como responder uma mensagem no Whatsapp. Esteja sempre atento aos seus horários.
- Use a rotina a seu favor: Desenvolva o hábito de criar uma rotina simples, que te permita desempenhar suas atividades, de forma mais eficaz.
“Manter uma rotina não tem nada a ver com levar uma vida monótona e repetitiva. Trata-se de seguir uma sequência lógica de atividades que evitem o desperdício de tempo com distrações. Quando você desenvolve um método suas tarefas são cumpridas de forma mais rápida e eficaz”, afirma Gaya.
- Saiba os benefícios: Quando você tem um objetivo específico em mente, terá ainda mais disciplina e foco para alcançá-lo. Sua motivação potencializará os resultados.
- Determine o que é urgente e o que é importante: Classifique seus compromissos como facultativo, interessante e importante e comece suas atividades pelos importantes, desta forma o que de fato precisa ser realizado será cumprido, sem que precise se tornar urgente.
- Planeje sempre: Determine seus objetivos e trace um plano de ação e tarefas para alcançá-los e tenha disciplina. Quando você sabe exatamente o que precisa fazer, não corre o risco de se concentrar em coisas irrelevantes e deixar de lado o que de fato importa.
** Com informações da assessoria de imprensa
