Hoje é dia de prova e é preciso um reforço na alimentação.
No Guia do Estudante tem uma receitinha bacana de suco energético e outras dicas de alimentação.
Respira fundo. Faz uma meditação básica e BOA SORTE!
Receita de suco energético para o dia da prova
Ingredientes:
• 1 Polpa de açaí congelada
• 1 banana
• 1 colher de aveia
• 1 colher de linhaça dourada
• 100 ml de água bem gelada
• 1 colher de mel para adoçar
Bater tudo no liquidificador e tomar na hora.
Fonte: Iracema Bertoco, Centro Europeu
