Para conscientizar a população sobre os cuidados básicos necessários para prevenir a hipertensão, é celebrado no dia 26 de abril o Dia de Prevenção e Combate à Hipertensão.
Popularmente conhecida como pressão alta, a hipertensão é caracterizada pelo aumento da pressão arterial nos vasos sanguíneos – responsáveis pela circulação de sangue no corpo.
Ao levar uma vida com maus hábitos, como o sedentarismo e uma dieta alimentar incorreta, o coração precisa bombear o sangue com mais força, o que danifica os vasos sanguíneos. Com o passar do tempo, estas lesões podem causar entupimentos nas artérias e, consequentemente, diversas doenças cardíacas, como infarto, derrame, angina, e insuficiência e paralisação dos rins.
Segundo a Sociedade Brasileira de Hipertensão (SBH), a doença atinge um em cada quatro brasileiros adultos, o equivalente a 25% e 30% dos adultos e até 50% das pessoas com idade superior a 60 anos. Além de ser a responsável por 40% dos infartos, 80% dos derrames e 25% dos casos de insuficiência renal terminal no país.
O cardiologista do Hospital Quinta D’Or, Dr. Francisco Lourenço, alerta que a pressão alta é uma doença silenciosa e que dificilmente apresenta sintomas. “A hipertensão inicialmente é assintomática ou causa sintomas inespecíficos como a dor de cabeça. Muitas vezes ela é diagnosticada quando já há o prejuízo de outros órgãos”, afirmou.
De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), a hipertensão é uma das principais causas de morte no mundo. Atualmente, a doença é a responsável por 9,4 milhões de mortes por ano e estima-se que, em 2025, 1,6 bilhão de pessoas tenha a doença.
“Filhos de pais que apresentam a doença, obesos, fumantes, sedentários, pessoas que tomam bebida alcoólica com frequência ou ingerem grande quantidade de sal são mais propensos a apresentar a enfermidade”, explica Dr. Lourenço.
Como a hipertensão não tem cura, mas pode ser controlada, é necessário preveni-la enquanto dá tempo! Tenha uma alimentação saudável, diminua a quantidade sal nas refeições, pratique atividades físicas por, no mínimo, 30 minutos todos os dias, diminua a quantidade de bebidas alcoólicas ingeridas, controle o estresse e consulte um médico regularmente.
