Você sabia que o Pilates também ajuda a definir a musculatura e muitos homens estão optando por esse método para ter um corpo definido?
No Blog Corpo e Mente, a fisioterapia Elaine Freire mostra os benefícios físicos e corporais do exercício para os homens e quais as posições indicadas para definir determinadas áreas do corpo.
Para saber mais sobre o Pilates, acesse o Blog Corpo e Mente.
