A introdução alimentar é o marco do desenvolvimento da criança que gera dúvidas aos pais. Quando começar? Precisa fazer? O que não fazer?
Não tem segredo.
A exposição aos novos alimentos forma hábitos alimentares saudáveis, assim como contribui para a futura qualidade de vida da criança.
Nessa fase os alimentos devem ser escolhidos com cuidado, e se recomenda que sejam orgânicos para garantir ainda mais saúde ao seu pequeno.
A dica do Barraca de Orgânicos é usar produtos da safra e fazer papinhas e sucos nutritivos para os bebês.
“A formação de hábitos saudáveis irá começar neste momento e devemos nos atentar. Temos três dicas para facilitar esse processo: apresentar alimentos saudáveis desde o início das primeiras refeições, visto que o paladar tende a se formar a partir de então; mostrar o preparo com os seus filhos, afinal, somos movidos pelos desejos despertados em relação ao cheiro e aparência do alimento; e contar a função dos vegetais aos filhos, bem como levá-los às compras…que ajudam nessa jornada de introdução alimentar”, diz Igor Martins, do Barraca de Orgânicos.
Tem dezenas de receitas de papinha orgânica no Instagram e no Pinterest.
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