Como consumir chocolate sem excesso na Páscoa
A Páscoa significa passagem ou renascimento. Nessa época as famílias ficam próximas, fazem grandes refeições e trocam ovos de chocolate, e o primeiro pensamento...
Cuidados com nutrientes na alimentação vegetariana
Nos últimos anos, cresceu o número de pessoas no Brasil e no mundo que adotaram o vegetarianismo como estilo de vida. Mas ao contrário...
4 dicas importantes para manter um estilo de vida saudável
Neste dia 31 de março é comemorado o Dia da Saúde e Nutrição, data que tem o objetivo de conscientizar sobre a importância dos cuidados...
Metas para 2017
Neste novo ano, você tem um objetivo em relação à sua saúde, qualidade de vida e movimento? Para atingir esse objetivo de forma adequada...
A Dieta Ideal na Terceira Idade
A dieta para idosos deve ser balanceada para proporcionar um ótimo estado nutricional, prevenindo ou tratando disfunções orgânicas e problemas de saúde. Para isso,...
Dez sugestões para ter uma vida mais saudável
Acabou o carnaval, está motivado para ter uma vida mais saudável e não sabe por onde começar? Separamos 10 dicas para incentivar sua arrancada...
Dietas: saiba o que pode ajudar – ou atrapalhar – a perder peso
O começo do ano é uma ótima oportunidade para colocar as metas em ação, ainda mais se você deseja emagrecer.Confira abaixo a minha entrevista...
Ano Novo, com metas possíveis
Quais são suas metas pra 2017? Emagrecer? Deixar de comer açúcar, refrigerante, doces, gorduras? Fazer exercícios mais frequentemente?E como foi nas últimas passagens de...
Diabetes e a alimentação
Diabetes é uma doença relacionada ao controle da glicemia (açúcar no sangue), seja pela deficiência na produção de insulina (diabetes tipo 1) ou pela...
20 dicas para controlar o peso na primavera
Com a chegada da primavera, vem a preocupação de delinear o corpo para o verão. Como ainda temos tempo, vamos aproveitar para realizar pequenas...































