quarta-feira, novembro 20, 2019

Receita de hoje: Salada de espinafre com tofú

Ingredientes: 4 colheres de chá de cottage Gotas de limão 1 colher de sopa de mostarda 4 fatias grossas de tofú (400g) duro, escorrido...

Receita de hoje: Purê de cenoura e abóbora

Ingredientes: 1 unidade média de cenoura descascada 1 xícara (chá) de abóbora descascada 1 colher (sobremesa) de manteiga sem sal 1 colher (sopa) de...

Receita de hoje: Salada de abacate

Ingredientes: 1 abobrinha 1 cenoura 1 beterraba 1 xícara de suco de laranja coado ½ colher de sopa de sementes de mostarda amassadas 1...

Receita de hoje: Sopa de feijão com legumes

Ingredientes: 250 g de feijão carioca 1 cenoura cortada em rodelas 1 abobrinha cortada em cubos 1 cebola picada 1 dente de alho picado ...

Receita de hoje: Risoto de quinoa com frango

Ingredientes: 250 g de quinoa Vapza 250 g de peito de frango desfiado 150 g de queijo parmesão ralado 1 cebola picada 1 dente...

Receita de hoje: Salada de grão-de-bico com erva-doce e quinoa

Ingredientes - Salada: 1/2 xícara de Quinoa Branca lavada e não cozida 1 1/4 de xícara de água 1/4 de colher de chá de sal...

Receita de hoje: Smoothie de leite de castanha de caju com banana e morango

Ingredientes: 1 xícara de leite de castanha de caju A Tal da Castanha 2 bananas congeladas 4-5 morangos frescos ou congelados 2 colheres de...

Receita de hoje: Panqueca integral de legumes

Ingredientes para a massa: 3 colheres (sopa) de óleo 2 xícaras (chá) de leite 2 ovos 1 xícara (chá) de farinha de trigo integral ...

Receita de hoje: Cocada da casca de abacaxi

Ingredientes: 2 xícaras de chá de suco de casca de abacaxi 2 xícaras de chá de resíduo do suco de casca de abacaxi 1...

Receita de hoje: Crepioca com Abobrinha e Palmito

Ingredientes – Recheio: 1 colher (sopa) de óleo de coco extravirgem Copra 1 colher (sopa) de cebola ralada 1 tomate pequeno sem pele e...

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