sexta-feira, agosto 14, 2020

Receita de hoje: Quinoa à grega

Ingredientes: 1 copo de quinoa em grão 1 ½  copos de água 2 cenouras médias raladas 1 pimentão vermelho, amarelo ou verde (ou misto)...

Receita de hoje: Legumes Coloridos Assados

Ingredientes: 1 fatia (400 g) de abóbora, cortada em pedaços 2 cenouras médias cortada em palitos 1 cebola pequena, cortada em pedaços 1 beterraba...

Receita de hoje: Frango crocante empanado com aveia

Ingredientes: 2 peças (400 g) de peito de frango cortado em cubos 3 ovo batidos 300 gramas de aveia em flocos finos 6 colheres de sopa + 1...

Receita de hoje: Pizza vegana

Ingredientes massa: 1 quilo de farinha 20 gramas de sal 80 gramas de açúcar 30 ml de óleo 20 gramas de fermento 400 ml de água Molho: 4 tomates 1 cebola 1 fio de...

Receita de hoje: Torta de grão de bico

Ingredientes: 1 kg de grão-de-bico 1 couve-flor 1 pitada de assafétida 1 colherinha de chá rasa de pimenta paprica sal a gosto 2 colherinhas...

Receita de hoje: Quinoa crocante com grão de bico

Ingredientes 1 Xícara de mix de folhas 1 Xícara de mix de quinoa cozida (fria) 1/2 Xícara de tomate-cereja cortado 1/2 Xícara de cenoura...

Receita de hoje: Suflê de espinafre e queijo com farinha de aveia integral

Ingredientes: 100 gramas de farinha de Aveia Integral 1 maço espinafre 1 colher de sopa de farinha de trigo 2 colheres de sopa de fermento em pó 50 gramas...

Receita de hoje: Salada de espinafre com tofú

Ingredientes: 4 colheres de chá de cottage Gotas de limão 1 colher de sopa de mostarda 4 fatias grossas de tofú (400g) duro, escorrido...
Creme de abóbora nutritivo (com casca, polpa e sementes)

Receita de hoje: Creme de abóbora nutritivo

Ingredientes: 1 colher de sopa de azeite de oliva extravirgem 1 cebola média, picada 2 dentes de alho roxo, picados 2 talos de salsão, picados 5 cm de gengibre...
salada

Receita de hoje: Salada Tropical Colorida

Ingredientes: 1 Xícara de chá alface 1 Xícara de chá de agrião 1 Xícara de chá de rúcula 1 Xícara de chá de acelga ...